二十四節氣養生班

HK$600.00
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課程次數: 6 session

根據二十四節氣的氣候變遷與人體經絡對應關係，所編創的養生練習。
順應天時、以動導引氣血；以靜內守精神、調和陰陽。兩者相輔相成，共同體現了「天人合一」的養生智慧。

人體氣血運行與自然界的陰陽消長密切相關。在特定的節氣，透過特定的動作，調節當令相對應的經絡，以達到預防和治療疾病的目的。

 

課堂資料：
時間表：隔星期三：早上 10:30 - 12:00
費用：HKD600 / 6堂
人數： 8人
語言：廣東話
地點：源・意識科學資源及培訓中心
尖沙咀廣東道12號松鳳商業大廈6樓

 

 

Benefits & Outcomes

After completing the course, participants will be able to:
• Independently perform basic self-myofascial release techniques using the Delta Myo Releaser 觔罡棒
• Increase awareness of fascial tension patterns and postural habits
• Apply learned techniques in daily routines as part of sustainable self-care
• Develop a stronger mind-body connection through somatic practice
 
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Instructor

陳怡安

養生指導師
養生內容創作人

佛法輔導碩士 (MBC)
(The University of Hong Kong, HK)
養生指導師
(China Employment Training Technical Instruction Center, China)
身心情緒釋放 I
內臟筋膜鬆動 I
(The Upledger Institute, Inc, USA)
中醫營養學
(The University of Hong Kong, HK)
經筋治療
(The Hong Kong TCM Orthopaedic & Traumatic Association Ltd, HK)