SPS螺旋穩定技術

SPS脊椎螺旋鏈穩定技術國際證書課程 - 1 階

HK$6,000.00
HK$6,000.00 HK$6,500.00
早鳥優惠 售罄

SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術國際證書課程 - 1 階

本課程為專業證書課程：SPS 脊椎螺旋穩定技術國際證書課程 - 1 階。由香港首位捷克官方認證 SPS 導師 Edvin Chu 講授。
完成後可獲捷克官方 1 階國際證書。

4 天（每日 09:00–17:00，約 24 小時，最多 8 人）你會學習到

  • 脊柱的螺旋運動模式與深層穩定肌群激活
  • 肌肉鏈基礎解剖及訓練原則
  • 動作訓練、調整及輔助手法
  • 肩帶及腰部放鬆手法
  • 動態及靜態體態評估
  • 步態分析及練習
  • 不同體態的私人訓練策略

費用：

  • 早鳥優惠：$6,000（至2026 年11月21日止）
  • 原價：$6,500
  • 本課程需使用SPS 運動工具（繩、墊及桿）。學員若未有此套工具，請於報名課程時，享用優惠價 $500（原價 $750）一併購買。

⚠ 免責聲明

僅供教育性專業課程。不是脊柱疾病、背痛、椎間盤或側彎的診斷、治療或痊癒。涉及特定運動。如有嚴重脊柱問題、急性疼痛、近期手術或其他健康疑慮，請先咨詢醫生或專業人士。跟隨導師，循序漸進。

預訂及取消政策

1. 如何預訂
在預訂日曆上，選擇您想要的日期和時間段，然後點擊「下一步」以檢閱您的選擇。點擊「確認」，然後點擊「加入購物車」。

您選擇的時間段將被保留 30 分鐘，以供您完成預訂。

2. 提前預訂要求
所有預訂必須在排定課程開始時間的至少 18 小時前完成。

3. 套票/多個時段預訂
客戶在一次預訂多個時段時，應確保預訂不會衝突。

4. 取消與退款：

  • 如果課程時間表因颱風或其他不可抗力事件（不可控制因素）而更改，無法參加重新安排課程的參與者將獲得全額退款。主辦單位將在情況確認後立即通知參與者。
  • 如果報名人數不足，主辦單位保留取消課程或調整日期的權利。無法配合新時間表的參與者將獲得全額退款。

5. 重新安排
每次預訂僅允許重新安排一次。重新安排必須在原課程開始時間前至少 48 小時進行。您可透過預訂確認電郵中的「重新安排預訂」連結管理您的預訂。

6. 課程先決條件
SPS 基礎課程僅適用於參加過 探索工作坊的學生。查看下一個 SPS 探索工作坊的時間表。
 

上課穿什麼？

請穿著運動上衣和褲子（最好是貼身的）。課堂區域內不允許穿鞋。請自備擦汗毛巾和飲用水。
 

條款與細則

  1. 參加者必須年滿18歲。
    不設儲物服務，參加者請自行妥善保管個人財物。
  2. 如天文台在活動前兩小時發出紅色或黑色暴雨警告、八號或以上颱風訊號，課程將會取消及另作安排。
  3. 參加者確認其健康狀況良好，體能上亦適合參與此項活動，並無任何不適宜參與此活動之醫學建議。
  4. 課程進行期間或會進行拍攝及錄影。有關影像及／或影片（不論是否包括參加者的肖像）將來可能會用作不同平台的宣傳用途，而毋須再徵得參加者的同意。
  5. 所收集的個人資料，只會用於課程相關事宜。
 

為什麼要跟 AWRTC 學習 SPS

AWRTC是香港唯一獲授權發出捷克螺旋穩定（SPS）總部國際認證的官方培訓中心。

選擇AWRTC來學習SPS或取得認證，不僅是學習一種運動方法，更是擁抱一種全面而現代的健康觀念。我們提供獨特的學習環境，讓您成為自信且高效的從業者。
 

SPS 可協助處理的病症

  • 椎間盤突出及膨出
  • 脊柱側彎
  • 慢性疼痛
  • 一般脊柱疾病（預防及復健）
  • 姿勢問題，包括圓肩、駝背、肋骨外翻、骨盆傾斜
  • 盆底狀況
  • 術後復健
  • 產後復健
 
 檢視完整詳情
Edvin Chu – SPS & Movement Specialist at AWRTC

講師

Edvin（徐仲良）

捷克SPS一階課程培訓講師
SPS一、二、三、四、六及七階國際認証
NASM 矯正訓練專家
EBFA 赤足訓練專家 (一級)
NKT 神經動能治療 (三級)
DNS 動態神經穩定術 (課程A)
Stretching Instructor @HKSEA
TheraBand®️ CLX Trainer
Short Sprints Coach @ALTIS
Distance Running Instructor @AASFP
Corrective Exercise Specialist @NASM
Personal Fitness Trainer @AASFP
Stick Mobility Movement Certified Specialist (Level 2)

 

常見問題

什麼是螺旋穩定系統 (SPS)？

螺旋穩定運動（SPS）是一種以科學為基礎的運動方法，旨在穩定脊椎。它著重於活化全身的螺旋肌鏈，以產生向上的力量，進而拉長脊椎、改善姿勢並實現無痛的運動。該系統的方法和成果均有臨床研究以及生物力學、肌肉活化和復健科學的既定原則作為支持。

螺旋穩定運動如何運作？

SPS 的原理是透過鍛鍊特定的螺旋肌肉鏈，例如背闊肌和臀大肌，在軀幹周圍形成一個動態穩定的「馬甲」。這種啟動作用會對脊椎產生拉長的力量，有助於增加椎骨之間的空間。這些練習採用螺旋運動模式，可以伸展和強化肌肉、改善協調性，並刺激主動肌和拮抗肌群之間的適應。這個過程可以糾正肌肉失衡、改善姿勢對齊，並有助於更均勻地分配身體主要關節的負荷。

螺旋穩定法是一種經過科學驗證的方法嗎？

是的，螺旋穩定訓練 (Spiral Stabilization, SPS) 被認為是一種經過科學驗證和臨床應用方法，並獲得正式研究和廣泛實踐應用的支持。

該方法明確被描述為一種基於科學的運動，其原理和結果得到臨床研究、生物力學和康復科學的支持。其有效性已在多項隨機對照試驗中進行了檢驗。此外，同行評審研究一再表明，SPS 可以顯著減輕疼痛並改善身體功能，其結果可與麥肯錫方法等其他既定治療方案相媲美。

該方法的起源和廣泛採用進一步增強了其可信度。它由捷克醫生 Richard Smíšek 博士在 1979 年開始，歷經數十年發展，他專門研究肌肉骨骼和康復醫學。他對脊柱疼痛患者進行的廣泛臨床工作是該系統發展的基礎。這種臨床優先的方法反映在其在醫療保健系統中的實際成功和整合。例如，SPS 方法在德國已成熟發展，已使用 20 多年，並獲得某些醫療保險計劃的承保。它還在其發源國捷克共和國廣泛使用，並通過診所和認證從業人員網絡在英國、愛爾蘭和其他國家日益普及。

螺旋穩定運動對兒童和青少年有效嗎？

是的，SPS適用於兒童和成人，在治療青少年常見疾病方面顯示出顯著的療效。例如，在青少年特發性脊柱側彎(AIS)的病例中，SPS治療已被證明可以幫助高比例的患者避免手術。

螺旋穩定訓練法能幫助改善哪些身體狀況？

臨床研究已證實脊椎穩定運動系統 (SPS) 對多種疾病的有效性。它常被用於脊椎疾病的保守治療，並可有益於：

  • 椎間盤突出及椎間盤膨出
  • 脊椎側彎
  • 慢性疼痛
  • 一般脊椎疾病（預防與復健）
  • 姿勢問題，包括圓肩、駝背、肋骨外翻和骨盆傾斜
  • 骨盆底疾病
  • 術後恢復
  • 產後復健