SPS 脊椎螺旋穩定｜工作坊 · 基礎 · 證書

脊椎螺旋穩定技術（SPS）是由捷克醫生 Richard Smíšek 博士研發的運動方法，透過身體天然的垂直及螺旋肌肉鏈，結合呼吸協調與有意識的動作，建立脊椎穩定意識——幫助你深入了解身體的活動方式、排列結構與自我支撐能力。

AWRTC 提供完整的 SPS 學習路徑，無論你是初次接觸，還是希望考取專業認證：

• 入門及脊柱側彎主題工作坊 – 體驗式入門課堂，認識 SPS 系統與螺旋肌肉鏈的動作概念
• 基礎訓練課堂 – 定期上身及下身訓練課堂，將基本 SPS 動作與呼吸協調融入日常練習
• 國際認證課程 – 由香港首位 SPS 官方認證導師朱銘謙（Edvin Chu）主講的 4 天專業課程，完成後獲發捷克官方第一階段證書
• SPS 運動器材套裝 – 正版 Smíšek 彈力繩、平衡墊及運動桿，適合課堂及居家練習

所有課堂及工作坊均屬教育性質，並非醫療建議或治療。適合各年齡層人士，包括長者、長時間伏案工作者及產前產後女性。