Memory Coaching 記憶力培訓 | Clear Brain Fog 清除腦霧 · Boost Focus 提升專注力 · BrainCoTrix Framework | 重連內在智慧 · 體驗 Aha Moment | AHA | AWRTC

記憶力培訓

導引:瀕危大腦講座 (60分鐘) 線上
優惠價  HK$100.00 定價  HK$600.00

記憶力培訓工作坊:掌控您的腦部健康

現代生活充滿高壓。長期的壓力往往會導致專注力下降、記憶力減退、腦霧以及情緒崩潰。
「記憶力訓練工作坊」是一項以教育為核心的入門課程,結合了認知科學、循證評估(Evidence-based assessment)與實用策略。本課程針對兩大不同需求設計:
軌道 1(維持高效認知)專為希望優化每日大腦表現並預防未來退化的忙碌專業人士而設;
軌道 2(改善認知缺失)則適合希望識別早期退化跡象、改善現有腦霧或情緒失調的人士。
⚠️ 免責聲明
本課程僅以教育和自我覺察為目的。它不能取代醫療建議、治療或診斷。如果您正處於嚴重的認知障礙管理中,請先諮詢註冊醫療專業人員。

記憶力培訓

活動類型
有庫存
優惠價  HK$100.00 定價  HK$600.00
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重要資訊

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細胞營養系列 - 導論 CN1.30
瀕危大腦記憶科學
古代大腦、現代毒素

關於認知負荷、現代環境與注意力的教育內容

課程詳情 線上錄影版
形式 線上
時長 60 min
語言 英語授課配中文字幕

AHA™ 品牌系列

Dr Sanjay Nagarkar 生活整合健康 專題系列
本課程屬於
Dr Sanjay Nagarkar 生活整合健康 專題系列
瀏覽系列 →

導師

Dr. Sanjay Nagarkar, PhD
AWRTC - 源・意識健康科學資源及培訓中心
科學顧問與首席科學家 • 世界著名的微生物學家與教育家,擁有超過 35 年的深厚經驗 • 香港大學微生物生態學博士 • 醫療溝通及生活方式評估領域先驅 • 香港創新健康概念的總策劃及開創者 • 生物化學、遺傳學及細胞營養學專家 • 前沿營養補充品及功能性食品的先驅 • ESG理念領導者,推動「由農場到餐桌」及食品溯源模式 • AHAMATRIX整合健康模型及 AHATRIBE 健康社群聯合創建人
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合作夥伴

AWRTC - 源・意識健康科學資源及培訓中心
AWRTC - 源・意識健康科學資源及培訓中心

6 Trix 多維連結

| BrainCoTrix 心智領航 · 領航⼼智,領航現實
查看系列 →

核心
— 透過認知技巧與正念練習,學員將能提升專注力、增強記憶力並緩解腦霧,同時深入理解壓力對大腦功能的影響,進而全面優化認知效能與情緒調節能力。

| SupreConTrix 群識共連 · 更高意識 內在平靜
查看系列 →

支持
— 本課程強調自我覺察,協助學員識別自身的認知狀態,並理解壓力如何影響大腦,進而建立自我、大腦、身體與環境之間更深層的連結。

  • 賦能大腦 (Brain Empowerment):從被動承受疲勞,轉化為主動的認知管理。
  • 科學拒絕花招 (Science Over Gimmicks):嚴謹專注於提升教育認知與循證醫學(證據為本)的實際成效。
  • 神經自我關懷 (Neuro-Self-Care):學習可立即執行的具體方案,在高壓生活中保護您的心智。
  • 根源問題解決 (Root-Cause Resolution):揪出阻礙大腦運作的環境毒素,而非僅用治標不治本的方法掩蓋症狀。

• 學習簡單實用嘅記憶同專注技巧
• 了解壓力同生活習慣對大腦嘅影響
• 體驗正念練習對專注力嘅幫助
• 獲得即時可用嘅日常工具

  • 記憶同專注力受多種因素影響,包括壓力、睡眠質素、生活習慣同神經可塑性。
  • 長期壓力會影響前額葉皮質功能,從而導致專注力下降、記憶力減退同腦霧等情況。
  • 研究顯示,結合認知訓練同正念練習,有助提升工作記憶同注意力控制。Memory Coaching 以教育方式介紹這些概念。

• 希望提升專注力同記憶力、容易腦霧、想改善工作或學習表現、壓力影響認知功能嘅人士
• 高壓下的專業人士、學生
• 無特定先修,適合初學者
• 嚴重認知障礙或精神健康問題影響學習能力者,建議先諮詢專業醫療人士

常見問題 | Frequently Asked Questions

記憶訓練是一門結合認知策略、正念練習與生活習慣調整的引導式課程,由 Dr. Sanjay 主講。課程時長約60至120分鐘,人數上限10至15人,非醫療評估。

不需要。課程內容淺顯易懂,初學者亦歡迎參加。

僅為教育性質之說明。非治療、診斷或治癒方法。

學習路徑: 體驗課程 → 主要八堂課程(獨立項目,包含半日工作坊、講座練習課),與其他獨立產品同屬一個系列。

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