導師
Edvin（徐仲良）
SPS脊椎螺旋鏈穩定技術工作坊
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HK$100.00
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工作坊內容包括：
- 介紹捷克SPS系統及原理
- 體驗技術訓練帶給你的改善
你是否試過各種方法，身體卻依然疼痛？是否發現剛解決了一處痛症，新的不適又接踵而來？你的身體是否正受椎間盤突出或脊椎側彎的困擾？如果這些問題困擾着你，不妨來體驗「SPS螺旋鏈穩定技術」（Spiral Stablization），感受這來自歐洲的運動如何改善揮之不去的痛症。
人體擁有兩條關鍵的肌肉鏈—「垂直肌肉鏈」與「螺旋肌肉鏈」，它們分別在活動和休息時幫助維持身體穩定。這兩條肌肉鏈以交互抑制原理運作，當一條啟動時，另一條便會放鬆。然而，現代生活方式常讓我們過度依賴垂直肌肉鏈，導致螺旋肌肉鏈失衡，無法正常啟動。長此以往，垂直肌肉鏈過度緊張會增加脊椎壓力，引發各種疼痛。
「SPS螺旋鏈穩定技術」助你重新激活螺旋肌肉鏈，有效緩解因肌肉失衡引起的疼痛及脊椎相關問題。這項技術不僅能改善身體不適，還能幫助修身塑型、矯正姿勢並提升運動表現。無論你是熱愛運動的人士、長時間久坐或站立的上班族、產前產後的女性，發育中的青年人，還是希望保持活力的長者，你都可在這工作坊得到實用幫助。
立即報名體驗，啟動你的健康新旅程，讓身體重拾平衡與活力！
工作坊詳情：
地點：源・意識科學資源及培訓中心
松鳳商業大廈 6樓
費用：$100
導師：Edvin （徐仲良）
捷克SPS一階課程培訓講師
SPS一、二、三、四、六及七階國際認証
常見問題
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術是甚麼？
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術是一種以科學為基礎的運動方法，專為穩定脊椎而設。它著重於激活遍佈全身的螺旋肌鏈（spiral muscle chains），從而產生向上牽引的力量，拉長脊椎、改善姿勢，實現無痛生活。這項技術的方法與成效，均得到臨床研究，以及生物力學、肌肉激活和復康科學等既定原理的支持。
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術應用原理是甚麼？
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術透過啟動特定的螺旋肌鏈（spiral muscle chains），例如背闊肌和臀大肌，從而在軀幹周圍創建一個動態的穩定「束帶」（corset）。這種激活會在脊椎上產生一股拉長的力量，有助於增加每節椎骨之間的空間。該練習運用螺旋式的運動模式（spiraling movement patterns），伸展和強化肌肉，改善協調能力，並刺激主動肌與拮抗肌群之間的適應性。這個過程能糾正肌肉失衡、改善姿勢對位，並有助於更均勻地分配身體主要關節的負荷。
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術經過科學驗證嗎？
是的，SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術是一種經科學驗證且在臨床上應用的方法，其成效獲得正式研究和廣泛實踐應用所支持。
這方法被清晰定義為一種以科學為基礎的運動，其原理和結果得到臨床研究、生物力學和復康科學的支持，其成效已在多項隨機對照試驗中被檢驗。此外，同行評審的研究已一再證明 SPS 能顯著減輕痛楚並改善身體功能，其成效可與麥肯齊療法（McKenzie method）等其他既定治療方案媲美。
SPS的公信力進一步得到其起源和廣泛採用的印證。它由專門研究肌肉骨骼和復康醫學的捷克醫生Dr. Richard Smíšek 發展，從 1979 年開始，歷經數十年發展及優化而成。他對脊椎痛症患者進行的大量臨床治療及評估，是SPS系統發展的基礎。這種「臨床為先」的做法，體現於SPS在醫療系統中的實踐成功和整合。例如，SPS 方法在德國已經非常成熟，使用超過二十年，並獲部分醫療保險計劃承保。它在發源國捷克亦被廣泛應用，並透過診所和認證治療師網絡，在英國、愛爾蘭及其他國家日益普及。
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術對兒童及青少年有效嗎？
是的，SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術適用於兒童和成人，並在治療青少年常見的病症方面，已顯示出顯著的成效。舉例而言，在治療青少年原發性脊椎側彎（AIS）的案例中，已證明 SPS 治療能幫助很高比例的患者避免進行手術。
SPS 脊椎螺旋鏈穩定技術可以幫助改善甚麼症狀？
臨床研究已證明 SPS 對多種症狀具有療效。它常被用於脊椎疾病的保守治療，並對以下情況有益：
- 椎間盤突出
- 脊椎側彎
- 慢性疼痛
- 一般脊椎疾病（預防與復康）
- 姿勢問題，包括圓肩、寒背、肋骨外翻及盆骨傾斜
- 盆底問題（Pelvic Floor Conditions）
- 術後復康
- 產後復康