呼吸工作坊

HK$500.00
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你將在這個2.5小時的工作坊中體驗：

  • 引導式呼吸技巧
  • 釋放負面情緒的身體練習
  • 身心連結之旅
  • 平衡身體內外

日期：2026年1月21或28日（星期三）
時間：下午2:00- 4:30 或 下午 6:00-8:30

 

為什麼這個呼吸工作坊與眾不同？

Joanne 將中醫的「七情」學說與脈輪、Prana (生命能量)、神經通路及軀體化概念相融合，設計出一套獨特且易於掌握的技巧，幫助現代人舒緩壓力並恢復整體身心安康。
 

此呼吸技巧能改善的狀況

這項整體性練習著重於身心連結以促進身心健康，包括改善以下症狀：

  • 壓力與焦慮
  • 慢性疼痛
  • 失眠與睡眠障礙
  • 情緒調節
  • 消化問題
  • 呼吸系統狀況
  • 免疫功能
  • 荷爾蒙平衡
 
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Instructor

陳怡安

  • 養生指導師
  • 臨床催眠師
  • 養生内容創作人