身體呼吸與壓力釋放工作坊
在這個1小時的身體呼吸工作坊中,您將體驗導師指導的呼吸技巧、用身體形式釋放過度情緒、連接身心的冥想旅程,以及平衡內在和外在系統的實用方法。
本工作坊融合了中醫七情理論與脈輪、生命能量、神經通路和軀體化概念。它提供易於遵循的技巧,旨在幫助現代人緩解壓力、平復過度刺激的神經系統,並恢復整體健康狀態。
⚠ 免責聲明
僅供教育用途 - 本工作坊用於放鬆和自我覺察。它不構成醫學建議、診斷或治療。參與完全自願。
建議諮詢醫生 - 如果您患有嚴重臨床抑鬱症、急性焦慮症、呼吸問題、心臟病,或正在懷孕,請在參加前諮詢醫生。
傾聽您的身體 - 呼吸法和身體運動可能會引發深層情緒或身體釋放。如果您感到頭暈或強烈不適,請休息並立即通知導師。
身體呼吸與壓力釋放工作坊
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重要資訊
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課程詳情 單次體驗課程
形式 In-Person
時長 60 min
語言 粵語
人數 15
即將舉行
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地點
AWRTC - 源・意識健康科學資源及培訓中心
九龍尖沙咀廣東道12號松鳳商業大廈6樓(香港)
導師
陳怡安
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石語襌
養生指導師兼身心呼吸法專家
• 佛法輔導碩士(香港大學)
• 臨床催眠治療
• 傳統中醫養生智慧與現代科學融合遠見者
• 身心呼吸與壓力釋放專家
• 身心連結與氣血運行整合者
• 變革性養生工作坊與體驗式團體課程遠見者
• 養生內容創作人
• AHAMATRIX 內在賦能核心遠見者
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石語襌
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