{"product_id":"jin-shin-jyutsu-advanced-theme-workshop","title":"Jin Shin Jyutsu® Advanced Self-Help Techniques 1-Day Theme Workshop | 仁神術®進階自助手法  一日主題工作坊","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJin Shin Jyutsu® Advanced Self-Help Techniques 1-Day Theme Workshop | 仁神術®進階自助手法 \u0026nbsp;一日主題工作坊\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSupportive Self-Care for Midlife \u0026amp; Beyond (Series 1) | 中老年輔助保養 (系列一)\u0026nbsp;\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e仍然是自己做的自助——比四天總覽更針對。先複習四天地圖，再練習脈搏／呼吸／身體覺察，以及中老年輔助保養的安全能量鎖組合。現場示範與學員實作。案例分享與問答。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e\u003cstrong\u003e當日學什麼\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e（\u003cspan\u003e適合希望在中年及往後人生階段，以自我照顧支持身心健康的成年人，包括較年輕及年長的成年人、照顧者、JSJ 學員，以及健康推廣工作者。\u003c\/span\u003e）\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e一、覺察與安全\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• 複習四天自助課\u003cbr\u003e• 脈搏覺察，更新你自己的自助方案\u003cbr\u003e• 呼吸覺察\u003cbr\u003e• 身體覺察：仁神術身體閱讀入門\u003cbr\u003e• 中老年族群的自我調和注意事項\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e二、日常可練習的主題\u003c\/strong\u003e（導師按自助組合帶，不是診斷或治療）\u003cbr\u003e• 睡眠與疲勞：入睡、易醒、作息、日間疲累\u003cbr\u003e• 頭、暈與平衡：頭痛、頭暈、步態不穩、怕跌倒\u003cbr\u003e• 情緒與精神：壓力、情緒波動、專注與記憶的日常覺察\u003cbr\u003e• 認知與神經退化相關的自我照顧主題（課堂不代替神經科）\u003cbr\u003e• 感官：視、聽、嗅味、口乾、吞嚥不適的自助覺察\u003cbr\u003e• 神經痛與麻的輕柔自助手勢\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e三、代謝與內分泌相關的自助主題\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• 體重、血糖波動、尿酸、脂肪肝等日常保養主題\u003cbr\u003e• 血壓、血脂相關的自我照顧（血糖項以輔助保養方式討論，不代替降糖降壓）\u003cbr\u003e• 甲狀腺、更年期、壓力荷爾蒙相關的自助組合\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e四、現場示範 × 學員實作\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e五、案例分享與問答\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"text-decoration: underline;\"\u003e先修：仁神術®四天自助課\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2026 年 11 月 28 日（六）。10:30–13:00；14:00–17:30（共 6 小時）\u0026nbsp;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHK$1,800／早鳥 HK$1,600（2026-11-01 前）\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e⚠️ \u003cstrong\u003e免責聲明\u003c\/strong\u003e -\u0026nbsp;僅限教育性質的自助課程。並非治療失眠、焦慮、慢性疼痛或癌症。若有嚴重的健康問題，請先諮詢臨床醫生。保持溫和。遵照導師指導。\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Awareness Wellness Resources \u0026 Training Centre","offers":[{"title":"中老年輔助保養（系列一）6小時","offer_id":46616524226657,"sku":null,"price":1600.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0599\/9476\/7457\/files\/aha_advanced_jin_shin_jyutsu_self_help_topic_midlife_1_awrtc.jpg?v=1790186802","url":"https:\/\/www.awrtc.com\/zh\/products\/jin-shin-jyutsu-advanced-theme-workshop","provider":"Awareness Wellness Resources \u0026 Training Centre","version":"1.0","type":"link"}