{"title":"SPS Spiral Stabilization Workshop","description":"","products":[{"product_id":"sps-spiral-stabilization-workshop","title":"SPS脊椎螺旋鏈穩定技術工作坊","description":"\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e工作坊內容包括：\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e介紹捷克\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e系統及原理\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e體驗技術訓練帶給你的改善\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e你是否試過各種方法，身體卻依然疼痛？是否發現剛解決了一處\u003cstrong\u003e痛症\u003c\/strong\u003e，新的不適又接踵而來？你的身體是否正受\u003cstrong\u003e椎間盤突出\u003c\/strong\u003e或\u003cstrong\u003e脊椎側彎\u003c\/strong\u003e的困擾？如果這些問題\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e困擾着你，\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e不妨來體驗\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e「\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e螺旋鏈穩定技術\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e」（\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSpiral Stablization\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e）\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e，\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e感受這來自歐洲的運\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e動\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e如何改善揮之\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e不去\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e的痛症。\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e人體擁有兩條關鍵的肌肉鏈—\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e「\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e垂直肌肉鏈\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e」\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e與\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e「\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e螺旋肌肉鏈\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e」\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e，它們分別在活動和休息時幫助維持身體穩定。這兩條肌肉鏈以交互抑制原理運作，當一條啟動時，另一條便會放鬆。然而，現代生活方式常讓我們過度依賴垂直肌肉鏈，導致螺旋肌肉鏈失衡，無法正常啟動。長此以往，垂直肌肉鏈過度緊張會增加脊椎壓力，引發各種疼痛。\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e「\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e螺旋鏈穩定技術\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e」助\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e你重新激活螺旋肌肉鏈，\u003cstrong\u003e有效緩解因肌肉失衡引起的疼痛\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e及\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e脊椎\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e相\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e關\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e問題\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e。這項技術不僅能改善身體不適，還能幫助修身塑型、矯正姿勢並提升運動表現。無論你是熱愛運動的人士、長時間久坐或站立的上班族、產前產後的女性，\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e發育中的青年人，\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e還是希望保持活力的長者，\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e你都可在\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e這工作坊\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e得到\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e實用幫助。\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e立即報名\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e體驗\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e，啟動你的健康新旅程，讓身體重拾平衡與活力！\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-US\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e工作坊詳情：\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e地點：源・意識科學資源及培訓中心\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e松鳳商\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e業\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e大廈\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e6\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e樓\u0026nbsp;\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e費用：$100\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"X-NONE\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e導師\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e：\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eEdvin \u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e（\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e徐仲良\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e）\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e捷克\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e一階課程培訓講師\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e一、二、三、四、六及七階國際認証\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Awareness Wellness Resources \u0026 Training Centre","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43725548159073,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0599\/9476\/7457\/files\/awrtcSPS_png.png?v=1766060444"},{"product_id":"sps-spiral-stabilization-technique-workshop-improving-scoliosis","title":"SPS螺旋穩定技術工作坊:脊柱側彎人士必修","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e工作坊內容包括：\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e介紹捷克\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e系統及原理\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e體驗技術訓練帶給你的改善\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e脊柱側彎\u003c\/strong\u003e是一種脊椎骨向左或向右偏離垂直軸的情況，表現為「C」形或「S」形的彎曲，並常伴隨\u003cbr\u003e椎體的旋轉。在日常生活中，脊柱側彎人士的脊柱容易受到重力、長時間坐姿或不良姿勢的影響，\u003cbr\u003e出現偏移與扭曲。這不僅會影響體態，導致肩膀高低不一、骨盆傾斜或腰部不對稱，嚴重情況下，\u003cbr\u003e還可能引發進行性背痛、心肺功能受損，甚至對健康構成重大威脅。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e對抗重力的突破：\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eSPS（Spiral Stabilization）脊椎螺旋穩定技術是一種透過激活身體螺旋肌肉鏈來促進脊柱穩定的訓\u003cbr\u003e練方法。這項技術可促使脊柱產生縱向牽引力，並激活椎旁肌的主動伸展，有助對抗重力對脊柱的\u003cbr\u003e壓迫，從而達到「反重力減壓」的效果，特別適合脊柱側彎人士。\u003cbr\u003e想了解更多如何運用SPS技術提升脊柱穩定的知識？歡迎參加我們舉辦的《如何運用SPS技術提升脊柱穩定》工作坊\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e臨床研究支持\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e根據2025年發表的臨床研究，SPS脊椎螺旋穩定技術在促進脊柱穩定及改善脊柱側彎相關姿勢問題\u003cbr\u003e方面顯示積極效果。\u003cbr\u003e一項研究（Zeng et al., 2025）顯示SPS組在Cobb角、軀幹旋轉角、鎖骨角及自我形象等指標上，\u003cbr\u003e改善幅度顯著優於傳統核心穩定訓練。\u003cbr\u003e另一項研究（Lu et al., 2025）亦發現SPS與Schroth方法均優於傳統訓練，在減少Cobb角及軀幹旋\u003cbr\u003e轉角方面效果更明顯。\u003c\/p\u003e\n\u003cpre class=\"tw-data-text tw-text-large tw-ta\" data-placeholder=\"翻譯\" id=\"tw-target-text\" role=\"text\" data-ved=\"2ahUKEwjrl9bx99qTAxWcrlYBHeeFK0oQ3ewLegQIDBAW\" dir=\"ltr\" aria-label=\"譯文：相關醫學文獻\" tabindex=\"-1\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan class=\"Y2IQFc\" lang=\"zh-TW\"\u003e相關醫學文獻參考\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/pre\u003e\n\u003cp\u003e以下為選取的PubMed醫學文獻 , 供進一步參閱:\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41248254\/\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(0, 170, 255);\" target=\"_blank\"\u003e查看Zeng et al.研究詳情\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(0, 170, 255);\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41105645\/\" rel=\"noopener\" style=\"color: rgb(0, 170, 255);\" target=\"_blank\"\u003e查看Lu et al.研究詳情\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e這些研究為SPS作為保守運動輔助方法提供科學支持，但效果因人而異，建議結合醫生或物理治療\u003cbr\u003e師意見使用。\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e免責聲明\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e本工作坊純屬教育及運動訓練性質，並非醫療診治或治療。如有脊柱相關健康問題，建議先諮詢醫\u003cbr\u003e生或物理治療師。\u0026nbsp;\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan lang=\"ZH-TW\"\u003e\u003cstrong\u003e工作坊詳情：\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e地點：源・意識科學資源及培訓中心\u003cbr\u003e尖沙咀廣東道12號松鳳商業大廈\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e6\u003c\/span\u003e樓\u0026nbsp;\u003cbr\u003e費用：$100\u003cspan lang=\"X-NONE\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e導師：\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eEdvin\u003cspan\u003e\u0026nbsp;\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e（徐仲良）\u003cbr\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e捷克\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e一階課程培訓講師\u003cbr\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"EN-GB\"\u003eSPS\u003c\/span\u003e一、二、三、四、六及七階國際認証\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Awareness Wellness Resources \u0026 Training Centre","offers":[{"title":"June 24 (Wed) | 19:15 - 20:45","offer_id":44005343821921,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"HKD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0599\/9476\/7457\/files\/WhatsAppImage2026-04-01at6.11.44PM.jpg?v=1775038371"}],"url":"https:\/\/www.awrtc.com\/zh\/collections\/sps-spiral-stabilization-workshop.oembed","provider":"Awareness Wellness Resources 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